Многим знакомо возникающее после еды состояние, когда в груди сильно печет, а во рту появляется ощущение горечи. Почему возникает такое явление, как изжога, и в чем ее опасность для организма — объясняет врач-гастроэнтеролог Ольга Панес.
Фото Shutterstock.com.
«Изжога возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод. Слизистая оболочка желудка защищена от находящейся в нем соляной кислоты, а слизистая пищевода — не защищена совершенно», — рассказывает Ольга Панес.
Пища может подниматься в пищевод по нескольким причинам.
«Например, когда вы переели, переполненный желудок не позволяет полностью закрыться нижнему пищеводному сфинктеру. Соляная кислота попадает в пищевод, раздражает слизистую, и человек испытывает неприятное жжение в горле», — уточняет доктор.
Чаще всего изжогу вызывает именно неправильное питание: еда всухомятку, перекусы на ходу, жирная пища, шоколад, злоупотребление кофе, увлечение фаст-фудом, чипсами, сухариками.
«Если вы заметили, что тот или иной продукт вызывает у вас изжогу, то, конечно, самый лучший выход — навсегда от него отказаться. Чтобы поскорее избавиться от неприятного ощущения, можно выпить соды, погашенной уксусом. Это нейтрализует кислоту в пищеводе. Но злоупотреблять таким методом не стоит — можно навредить организму. Лучше все же, предварительно проконсультировавшись с врачом, выбрать специальные препараты от изжоги», — обращает внимание Ольга Панес.
В аптеках вам могут предложить снимающие неприятные ощущения гели от изжоги. Они улучшат общее состояние, но, конечно, не гарантируют, что не понадобится обратиться к врачу.
Консультация со специалистом — всегда самое правильное решение, так как изжогу может вызывать не только та или иная пища.
«Следует обращать внимание, появляется ли изжога лишь тогда, когда вы съедите что-то не то. Если изжога возникает без явных на то причин — вам прямая дорога к терапевту», — акцентирует Ольга Панес.
Среди самых распространенных причин, которые могут вызывать изжогу, врач-гастроэнтеролог называет следующие.
«Во-первых, изжога может быть результатом того, что вы перенервничали. Как реакция организма на стресс может возникнуть воспаление слизистой пищевода, эрозия желудка, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Изжога — это общий симптом для всех вышеперечисленных заболеваний, — говорит Ольга Панес. — Тревожным звоночком может быть внезапное среди ночи возникновение изжоги. Она может свидетельствовать о развитии злокачественных опухолей в области пищевода и желудка. Частое возникновение изжоги может сигнализировать и о болезнях сердечно-сосудистой системы. Поэтому медлить с визитом к специалисту не стоит, ведь любое заболевание всегда лучше обнаружить на ранних стадиях. Участковый терапевт вам назначит анализы, и если будет необходимо, направит к гастроэнтерологу».
Надо сказать, что изжога — та болезнь, которой страдают во всем мире. Белорусы здесь не исключение.
«Часто причина в нашей лени и в нежелании думать о том, что мы потребляем в пищу. Перехватили то-сё на ходу, в очередной раз отдали предпочтение уличной еде — откуда же будет здоровый желудок?» — возмущается врач-гастроэнтеролог.
Чтобы избежать изжоги, вызываемой неправильным питанием, Ольга Панес дает следующие рекомендации.
— Ешьте часто и небольшими порциями — это поможет избежать большой нагрузки на желудок.
— Откажитесь от острых, жареных, жирных блюд, кислых напитков, чеснока, сырого лука, кислых фруктов, ограничьте себя в шоколаде, алкоголе, кофе, не пейте крепкий чай. А кусочек сала раз в неделю можно себе позволить. Жир нужен организму, и лучше пусть организм получит его таким образом, чем вы ежедневно будете убивать желудок жирной пищей.
— Нет ложитесь после обеда отдыхать. В горизонтальном положении пища из желудка очень просто попадает в пищевод. И не наклоняйтесь после еды, дайте вашему обеду усвоиться.
— Нет наедайтесь на ночь. Ужинайте как минимум за 2 часа до сна.
— Не носите тесной одежды и не затягивайте туго ремень, дайте себе возможность дышать нормально.
Ольга Панес говорит, что лекарств для профилактики изжоги врачи не назначают.
«Нельзя заблаговременно выпить какую-нибудь таблетку или микстуру и быть уверенным, что вам удастся избежать неприятностей с пищеварением. Лучше всего придерживаться меры во всем. И при каждой неясной ситуации — сразу к врачу», — подытоживает Ольга Панес.
