vyvoz.org
Как уберечься от травм во время неблагоприятной погоды, рассказал изданию «Звязда» заведующий травма-хирургическим отделением 11-й городской поликлиники Минска Мирослав Дьолог.
— По возможности старайтесь не выходить из дома, особенно-в темное время суток. Это самая действенная предосторожность от травм. Если все-таки приходится выйти, прежде всего обратите внимание на обувь.
Обувь должна быть удобной и устойчивой. Лучше всего надеть зимние сапоги на платформе или с мягкой рифленой подошвой. Избегайте обуви на шпильках и высоких каблуках.
Передвигаться необходимо очень осторожно. Лучше обходить обледенелые места. Ходите не спеша, на полусогнутых ногах. Руки ни в коем случае нельзя держать в карманах — иначе повышается вероятность получения тяжелых травм.
Не носите тяжелые сумки, особенно с длинными ручками, так как центр тяжести смещается и стоять или двигаться по обледенелой поверхности намного сложнее. При падении спасать нужно не вещи, а себя — сумки и другие предметы следует выпустить из рук и группироваться всеми конечностями.
Пожилым людям в гололед стоит взять с собой трость с резиновым наконечником. А беременным женщинам не стоит выходить на улицу без сопровождения.
В случае гололедицы держитесь подальше от проезжей части и ни в коем случае не перебегайте ее. Тормозной путь у автомобилей в это время значительно увеличивается. На остановке стойте подальше от края дороги, чтобы не поскользнуться и не попасть под колеса автобуса или троллейбуса.
На самом деле уберечься от падений можно только одним способом — быть предельно внимательными. Если вы все-таки упали и через какое-то время почувствовали боль, у вас появились отеки — срочно обратитесь в травмпункт.
Если вы чувствуете, что после падения не можете подняться на ноги, необходимо позвонить в службу 103. Если не можете сделать это сами — попросите помощи у тех, кто рядом.
Обращение в травматологический пункт или «скорую» является обязательным.
Обойтись без помощи врача можно только в случае легкого ушиба: в этом случае приложите к ушибленному месту что-нибудь холодное — это уменьшит отек и боль, и обработайте мазью или гелем, который рассасывает синяки (например, гепарин-гель, троксовазол). Греть больное место нельзя — эффект будет противоположный.
Даже при наличии собственного автотранспорта или денег на такси не нужно ездить по клиникам самостоятельно. Тем более не надо ехать в первую попавшуюся больницу. Медицинская помощь оказывается по территориальному принципу: это зависит не только от района, где вы прописаны, но и от места, где вы получили травму, от ее характера, а также загруженности медучреждений пациентами в данный момент. Специалисты службы 103 владеют ситуацией в режиме реального времени и лучше знают, в какое медучреждение вас направить, чтобы помощь была оказана максимально быстро, а в больницах и травмпунктах при этом не образовывались пробки.
