Fota: Adoscam/wikimedia.org
Nie abaviazkova, a moža, i nie varta, kab dzicia zajmałasia sportam prafiesijna. Ale praktykavańni musiać być rehularnymi, bo tolki tak jany daduć efiekt. Voś, u čym dapamahaje sport.
1. Fizičnaje raźvićcio
Fizičnyja praktykavańni ŭmacoŭvajuć ŭsio cieła i farmujuć myšcy. Jany pavyšajuć siłu i pracazdolnaść. Jany dapamahajuć vypracavać pravilnuju pastavu, źnižajučy ryzyku ŭźniknieńnia defiektaŭ fihury i chrybietnika. A jašče dzicia vučycca pravilnaj kaardynacyi ruchaŭ, što robić jaho mienš schilnym traŭmaŭ i padzieńniaŭ.
2. Zdaroŭje ŭnutranych orhanaŭ i niervovaj sistemy
Rehularnyja, ale nie zanadta mocnyja, nahruzki, trenirujuć serca. Praktykavańni taksama palapšajuć pracu niervovaj sistemy i mozhu, jaki lepš zabiaśpiečvajecca kryvioju. A navučańnie dajecca lahčej za košt rehulavańnia pracy niejratranśmitaraŭ i niervovaj sistemy. Palapšajecca pamiać, dzicia chutčej prymaje rašeńni i nie adčuvaje prablem z kancentracyjaj. Heta dazvalaje jamu lepš padtrymlivać samadyściplinu.
3. Abmien rečyvaŭ i imunitet
Sport taksama palapšaje abmien rečyvaŭ i praduchilaje atłuścieńnie. U takich dziaciej mienš prablem z padtrymańniem zdarovaj vahi i jany ź mienšaj imaviernaściu buduć jeści fast-fud ci inšuju niezdarovuju ježu. Fizičnaja aktyŭnaść taksama padtrymlivaje imunnuju sistemu, tamu dzieci nie tak mocna pakutujuć ad infiekcyjaŭ.
4. Zdarovaja psichika
Fizičnaja aktyŭnaść vyklikaje sakrecyju harmonaŭ ščaścia u hipofizie, endarfinaŭ. U dziaciej palapšajecca nastroj, raście ich upeŭnienaść u sabie — nie tolki dziakujučy vonkavamu vyhladu, ale i dziakujučy dasiahnieńniu metaŭ i bolšaj viery ŭ svaje mahčymaści. Taksama sport spryjaje razradcy zališniaj enierhii.
5. Charaktar i matyvacyja
Sport farmuje charaktar, bo zmušaje stavić mety i dasiahać ich. Jon pavyšaje mužnaść i ambicyi dziciaci i zaachvočvaje jaho vychodzić za miežy zony kamfortu. Jon daje honar za dasiahnieńni, ale taksama vučyć prymać niaŭdačy. Heta taksama vydatny sposab navučycca kamandnaj hulni, paznajomić dzicia z praviłami zdarovaj kankurencyi i sumlennaj hulni.
